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Endlich gesund ernähren, diesmal wirklich!

Tipps gegen schlechte Essgewohnheiten.
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„Ein perfektes System“, das krank macht

Ex-McDonald’s-Manager geht mit der Fast-Food-Branche hart ins Gericht.
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Unbekannte Zeitformeln der gesunden Ernährung

Um den Körper optimal mit Nährstoffen zu versorgen, sollte man nicht nur auf die Qualität der Lebensmittel achten, sondern auch auf das richtige…
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Herbstgemüse: Diese Schlankmacher haben jetzt Saison

Herbstzeit ist Erntezeit! Es müssen nicht immer exotische Superfoods sein – genießen Sie jetzt Gemüse aus der Region.
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Leichte Kost für heiße Tage

Wenn die Temperaturen in die Höhe klettern, sind erfrischende Gerichte angesagt. Diese Rezepte machen den Sommer noch schöner:
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So geht Ernährung bei Diabetes

Wie sollten sich Typ-1- und Typ-2-Diabetiker ernähren? Ein Diabetes-Experte gibt Tipps – und nimmt das Wort "Diät" dabei wörtlich. Aber nicht im…
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G´sund und g´schmackig: Den Suppenlöffel schwingen!

Suppen schmecken nicht nur köstlich, sie sind auch gesund! Wer sich öfter eine gesunde Suppe gönnt, versorgt seinen Körper mit wertvollen Vitaminen…
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Nie mehr zu viel: Die optimale Portionsgröße beim Essen

Gegessen wird, was auf den Tisch kommt. Aber wer checkt, wie viel auf den Teller kommt? Britischen Forschern zufolge neigt der Mensch dazu sich zu…
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Ernährungsempfehlungen, die widerlegt wurden

Viele Ernährungsempfehlungen sind geprägt von überholten Paradigmen und sich widersprechenden Erkenntnissen, die den Konsumenten mehr verwirren als…
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Tödliche Energy-Drinks? Was das Herz zum Rasen bringt

Lange Zeit galten sie als harmlose Aufputschmittel, nun sollen sie verboten werden – denn in jedem Energy-Drink wartet ein tödliches Geheimnis.
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