Skip to main content

Unbekannte Zeitformeln der gesunden Ernährung

Um den Körper optimal mit Nährstoffen zu versorgen, sollte man nicht nur auf die Qualität der Lebensmittel achten, sondern auch auf das richtige…
Weiterlesen

Herbstgemüse: Diese Schlankmacher haben jetzt Saison

Herbstzeit ist Erntezeit! Es müssen nicht immer exotische Superfoods sein – genießen Sie jetzt Gemüse aus der Region.
Weiterlesen

Leichte Kost für heiße Tage

Wenn die Temperaturen in die Höhe klettern, sind erfrischende Gerichte angesagt. Diese Rezepte machen den Sommer noch schöner:
Weiterlesen

So geht Ernährung bei Diabetes

Wie sollten sich Typ-1- und Typ-2-Diabetiker ernähren? Ein Diabetes-Experte gibt Tipps – und nimmt das Wort "Diät" dabei wörtlich. Aber nicht im…
Weiterlesen

G´sund und g´schmackig: Den Suppenlöffel schwingen!

Suppen schmecken nicht nur köstlich, sie sind auch gesund! Wer sich öfter eine gesunde Suppe gönnt, versorgt seinen Körper mit wertvollen Vitaminen…
Weiterlesen

Nie mehr zu viel: Die optimale Portionsgröße beim Essen

Gegessen wird, was auf den Tisch kommt. Aber wer checkt, wie viel auf den Teller kommt? Britischen Forschern zufolge neigt der Mensch dazu sich zu…
Weiterlesen

Ernährungsempfehlungen, die widerlegt wurden

Viele Ernährungsempfehlungen sind geprägt von überholten Paradigmen und sich widersprechenden Erkenntnissen, die den Konsumenten mehr verwirren als…
Weiterlesen

Tödliche Energy-Drinks? Was das Herz zum Rasen bringt

Lange Zeit galten sie als harmlose Aufputschmittel, nun sollen sie verboten werden – denn in jedem Energy-Drink wartet ein tödliches Geheimnis.
Weiterlesen

Finger weg – diese Lebensmittel sind noch schlimmer als Zucker!

Knapp 24 Teelöffel: Soviel Zucker verzehren wir im Durchschnitt täglich – die Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation liegt dagegen bei gerade mal…
Weiterlesen

Der Kürbis: Rund und g´sund

Der Kürbis kann als größte Beere der Welt bezeichnet werden, da er wie andere Beerenfrüchte im Fruchtfleisch eingelagerte Samen hat. Botanisch gesehen…
Weiterlesen